Ihre Haut sieht aus wie die eines Krokodils: Sie ist rissig, schält sich (oder schuppt), fühlt sich gespannt an und juckt. Wahrscheinlich leiden Sie unter Xerose, also extremer Hauttrockenheit. Diese nicht schwerwiegende, aber unangenehme Dermatitis betrifft häufig ältere Menschen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich im Alltag wohler zu fühlen und die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten.
Was ist Xerose? Es handelt sich um einen Zustand, der durch eine gestörte Hautbarriere verursacht wird. Es gibt zwei Hauptsymptome: Zunächst fällt die Trockenheit auf, die sich in Form von Schuppen (rissige und sich schälende Haut) und Rauheit (harte, dicke Haut, die reißt) äußert. Weiterhin verspüren Sie erhebliche Beschwerden, die sich durch Juckreiz, Spannungsgefühl und Kribbeln äußern.
Es gibt zwei Arten von Xerose. Die erste, physiologische, betrifft vor allem ältere Menschen: 75 % der Menschen über 75 und 50 % der Menschen über 65 leiden unter trockener Haut. Der Grund? Dünnere, sehr zerbrechliche Haut mit einem Mangel an essenziellen Fettsäuren und Ceramiden sowie einem verarmten Hydrolipidfilm. Pathologische Xerose wird durch eine Krankheit (Diabetes, Niereninsuffizienz, Hypothyreose usw.) oder eine medizinische Behandlung verursacht.
Ob physiologisch oder pathologisch, die Lösung für die Xerose besteht darin, die Haut täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, um sie zu nähren, zu beruhigen und zu stärken.
Duschen oder Baden in zu heißem Wasser oder zu lange greift die Haut an und schädigt ihren Schutzfilm. Verwenden Sie lauwarmes Wasser, begrenzen Sie die Duschdauer auf fünf Minuten und tupfen Sie die Haut nach dem Duschen trocken, nicht reiben.
Verwenden Sie vorzugsweise ein besonders reichhaltiges Duschgel oder eine pflegende Reinigungscreme: Im Gegensatz zu einfachen Hygieneprodukte nähren und schützen diese Hygieneprodukte die Haut. Wählen Sie eine sanfte, rückfettende und reparierende Formulierung. Um das Risiko von Hautreizungen zu minimieren, sollte das Produkt seifenfrei sein, keine sulfatierten Tenside enthalten und einen physiologischen pH-Wert (etwa 5,5) haben, der dem der Haut nahekommt.
Wählen Sie eine nährende Anti-Trockenheits-Creme, die an die Alterstrockenheit angepasst ist. Wir empfehlen, sie zweimal täglich aufzutragen. An Tagen, an denen dies nicht möglich ist, verwenden Sie sie vorrangig nach dem Duschen. Um die Wirkung zu maximieren, erwärmen Sie das Produkt in Ihren Händen, bevor Sie es mit breiten, sanften Strichen auftragen.
