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Wie kann man sein Gesicht beruhigen, wenn man eine reaktive, schnell rötende Haut hat?

Eine Kälte- oder Hitzephase, Stress oder Liebe auf den ersten Blick: Verrät Ihr Gesicht Sie, weil Sie immer gleich rot werden? Kribbelt Ihre Haut manchmal, wird rot und fühlt sich unbehaglich an? Das nennen wir reaktive Haut. Warum wird die Haut rot? Wie erklärt sich diese Empfindlichkeit? Welche Hautpflege- oder Beruhigungscreme sollten Sie auf Ihr Gesicht auftragen, um die Reaktivität der Haut zu beruhigen und Rötungen zu reduzieren? Hier sind die Tipps, die Sie brauchen, um Ihre Rötungen loszuwerden.

Was ist reaktive Haut, die sich rötet?

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Wir sehen, was wir fühlen: Ihre Haut hält es nicht mehr aus! Die Haut spannt, juckt und kann manchmal sogar brennen. Sie hat auch rote Flecken (Erythem genannt), die kommen und gehen. Diese Reaktivität kann durch Stress, Hitze oder Kälte, die Anwendung eines ungeeigneten Produkts oder sogar Wasser, Reibung usw. ausgelöst werden.
  • Was passiert: Reaktive Haut, die sich rötet, ist eine intolerante Haut, die mit Aggressionen nicht umgehen kann. Erstens kann die ihre Schutzfunktion nicht mehr richtig wahrnehmen, ist durchlässig und trocknet aus, was das Eindringen potenziell reizender Stoffe begünstigt. Wegen des fehlenden Schutzes reagiert die übertrieben auf Faktoren, die auf andere Hauttypen keine Wirkung haben: Dieser Zustand wird als Hyperreaktivität der Haut bezeichnet. Bei den Auslösern für Rötungen im Gesicht unterscheidet man zwischen äußeren Faktoren, die mit unserer Umwelt zusammenhängen (Kosmetika und Hygieneartikel, Umweltverschmutzung, Wasser, Kälte, Hitze, Temperaturschwankungen, UV-Strahlung der Sonne und/oder chemische Faktoren), und eher individuellen Faktoren (bestimmte hormonelle oder emotionale Auslöser, insbesondere Stress und Angst). Außerdem sind helle Hauttypen bedeutend stärker von Rosacea betroffen als andere.

Immer, wenn ich gestresst bin, wird meine Haut rot und unansehnlich. Ich bin also auf der Suche nach einem geeigneten Hautpflegeprodukt, um die Rötungen loszuwerden, und muss gleichzeitig mit meinem Stress fertig werden. Mit der Zeit habe ich festgestellt, dass ich durch die tägliche Pflege meiner Haut und die Wahl einer geeigneten beruhigenden Creme gegen Rötungen deren Reizbarkeit verringern konnte und die Rötungen weniger sichtbar waren.

Claire, 38 Jahre

Reaktive Haut: Zahlen, die man kennen sollte

60 %

der betroffenen Personen sind Frauen

25 Jahre

Alter, ab dem sich dieser Zustand bemerkbar macht

37,6 %

der europäischen Bevölkerung hat reaktive Haut

Fragilität der Epidermis, ein gemeinsamer pathophysiologischer Mechanismus von Akne Vulgaris, Rosacea und reaktiver Haut, der die Aktivierung von Inflammasomen beinhaltet. Gabriella Fabbrocini,

Peaux sensibles, peaux réactives, L. Misery Annales de dermatologie et de vénéréologie (2019) 146, 585-591 

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Das meint unser Experte

Um Ihre Haut möglichst frei von Rötungen zu halten, sollten Sie sie nicht zu stark belasten. Das können Sie gewährleisten, indem Sie Ihre tägliche Hautpflege vereinfachen, zum Beispiel nicht zu viele Produkte verwenden und sanfte Methoden anwenden.

Dr. Marco Ambonati, Dermatologe

Was tun

  • Reinigen, befeuchten und behandeln. Um Rötungen im Gesicht zu begrenzen, sind sanfte, nicht aggressive und parfümfreie Produkte zu empfehlen. Durch diese Art von Produkten lässt bei empfindlicher Haus das Risiko von Allergien und Hautreizungen erhebliche einschränken. Ein gerötetes Gesicht trocknet leichter aus, und diese Trockenheit wiederum fördert die Rötung.
  • Einen gesunden Lebensstil etablieren Um Rötungen im Gesicht wirksam zu bekämpfen und Ihre reaktive Haut zu beruhigen, sind auch ein guter Lebensstil und eine gesunde, ausgewogene Ernährung entscheidend.

Zu vermeiden

Reduzieren Sie Alkohol, Kaffee und scharfes Essen. Denn diese fördern die Erweiterung der Blutgefäße. Berücksichtigen Sie Lebensmittel in Ihrem Speiseplan, die entzündungshemmend und reich an guten Fettsäuren sind, zum Beispiel Fisch – insbesondere Sardinen, Pflanzenöl, Käse, Crème fraîche, Gänseleber, dunkle Schokolade, Avocado, Mandeln und Eier). 

Bei einer effektiven Routine kommt es auf die richtigen Produkte und die richtigen Maßnahmen an! Um die sichtbaren Zeichen und die Rötungen im Gesicht mit der Zeit zu reduzieren und das Spannungsgefühl, die Rötungen und das Kribbeln Ihrer empfindlichen und reaktiven Haut zu lindern, führen Sie am besten eine Routine ein, die eine sanfte Reinigung, Feuchtigkeitszufuhr und Pflege umfasst. Wie wählen Sie Hautpflegeprodukte aus, die optimal geeignet sind zur Entfernung des Make-ups, Feuchtigkeitsversorgung und Behandlung der Rötungen? Unsere Experten beraten Sie bei der Auswahl und Anwendung Ihrer Hautpflegeprodukte.

Wie Sie Ihr Gesicht reinigen und Make-up entfernen
Reaktive Haut?

  • Wählen Sie zunächst einen parfümfreien Make-up-Entferner, der dermatologisch an empfindlicher Haut getestet wurde. Ob Sie Make-up tragen oder nicht, die Reinigung ist der erste Schritt einer Schönheitsroutine, um Unreinheiten zu entfernen, Ihre reaktive Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und so Rötungen zu reduzieren!
  • Reinigen Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals morgens und abends sanft mit einem Reinigungsmittel – Lotion, Gel, Mizellenwasser ... Sie haben die Wahl. Wenn Sie sich für eine Lotion entscheiden, tragen Sie sie mit den Fingerspitzen auf und massieren Sie sie mit leichten, kreisenden Bewegungen ein. Mit diesem Verfahren beruhigen Sie Ihre Haut, ohne ein Spannungsgefühl zu erzeugen. Dann entfernen Sie sie vorsichtig mit einem Reinigungspad.
    Wenn Sie Mizellenwasser bevorzugen, tragen Sie es mit einem Reinigungspad auf Gesicht, Augen und Lippen auf. Verwenden Sie waschbare Baumwollpads, da diese oft weicher sind als Einwegpads oder -quadrate.

Wie Sie Ihre reaktive Haut behandeln, um sie zu beruhigen
Rötung?

Morgens und abends: Tragen Sie eine auf Ihre empfindliche Haut abgestimmte feuchtigkeitsspendende und beruhigende Gesichtscreme auf, die für die lokale Behandlung von Rötungen geeignet ist. Geben Sie eine kleine Menge der Creme auf Ihre Fingerspitzen und tupfen Sie sie sanft auf Ihr Gesicht. Klopfen Sie die Creme an den Stellen in die Haut ein, die gerötet und heiß sind, vor allem an den Wangen und der Nase, gegebenenfalls auch am Kinn. Vermeiden Sie kreisende Bewegungen, da diese leicht Druck und Reibung erzeugen und auf diese Weise Rötungen verstärken können.

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